, banyak umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa, tetapi tetap ingin menjaga kebugaran tubuh. , olahraga tetap bisa dilakukan dengan […]
Category: health & fitness
Cara Mudah Meningkatkan Postur Tubuh dengan Dua Langkah Sederhana
Tingkatkan postur tubuh Anda dengan kebiasaan sehari-hari yang mendukung kenyamanan dan kesehatan tubuh agar merasa lebih baik sepanjang hari. Untuk […]
Tren YONO, Gaya Hidup Minimalis untuk Keuangan yang Lebih Sehat ala Gen Z
” (YONO) muncul sebagai jawaban, mengajak generasi muda untuk hidup minimalis dan bijak dalam mengelola keuangan. Apa itu Tren YONO? […]
Mengenal Nama Alat Gym, Fungsi, dan Cara Pakainya agar Tidak Salah
atau fitnes. adalah untuk menambah kepadatan tulang dan otot. Dengan melakukan hal ini, maka tubuh akan tetap bugar hingga bertahun-tahun […]
6 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal Sesuai dengan Usianya,Simak Baik-baik Moms
Mom, memahami tumbuh kembang anak sangatlah penting, karena ini adalah bagian dari pola pengasuhan orang tua. Tumbuh kembang anak tidak […]
Bagaimana Cara Menghitung Berat Badan Ideal? Ahli Gizi Ruth Hanani Beri Penjelasan
Memiliki berat badan ideal menjadi dambaan bagi banyak orang. Karena berat badan dapat memengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Kekurangan atau kelebihan […]
Minuman Apa yang Menurunkan Gula Darah? Berikut 5 Daftarnya…
Selain mengatur pola makan dan berolahraga, memilih minuman yang tepat juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Lalu, minuman apa […]
4 Cara Membuang Kelebihan Kadar Garam dalam Tubuh
Garam secara umum digunakan sebagai penambah cita rasa pada masakan. Tidak sekedar menambah rasa, garam mengandung natrium dan sodium yang […]
4 Cara Memicu Autophagy, Kemampuan Tubuh Mendaur Ulang Sel untuk Melawan Penyakit
. Dalam istilah medis, hal itu disebut autophagy. atau tidak berfungsi, sehingga sel-sel dapat bekerja lebih efisien. Proses ini menjadi […]
6 Olahraga yang Paling Efektif Membakar Kalori
adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencapai berat badan ideal. Selain bermanfaat untuk kebugaran fisik, […]