Tubuh sering memberi sinyal sebelum emosi terganggu Mulai dari sakit kepala tiba-tiba, gangguan pencernaan, hingga kelelahan jangan abaikan. Walaupun istilah […]
Category: mental health
Semakin Kita Gila, Semakin Bahagia: Logika Absurd yang Justru Masuk Akal
Ada kalimat yang pernah membuat saya berhenti sejenak dan berpikir, “Apa-apaan ini?” Kalimat itu adalah: “Semakin kita gila, semakin bahagia.” […]
Mengatasi Burnout : Solusi Sehat untuk Keseimbangan Kerja dan Hidup
Istirahat kelelahan atau cara kimia yang dapat menyababkan hilangnya ini, pada era modern ini menjadi persoalan yang lebih umum. World […]
Mengenal Mindfulness, Teknik Sederhana yang Bisa Bantu Mengelola Isi Pikiran
mengajarkan untuk lebih fokus menyadari pikiran, kebutuhan diri, keadaan sekarang dan lingkungan sekitar. diantaranya, membantu mengatur pola pikir, mengelola stress, […]
Cara Efektif Mengatasi Stres Kerja
Stres kerja dapat menimbulkan dampak sangat serius bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Faktanya tak kurang dari 16% pekerja di […]
Kesehatan Mental Bukan Cuma Terbentuk dari Pikiran
Tubuh kita tidak terdiri dari bagian-bagian yang terpisah. Kita mungkin sudah sering mendengar bahwa tubuh dan pikiran saling terhubung. Penelitian […]
Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Hamil agar Melahirkan Anak Berkarakter Positif
Menjaga kesehatan selama kehamilan merupakan hal yang perlu dilakukan oleh setiap Bunda. Selain menjaga kesehatan fisik, seorang ibu hamil juga […]
10 Tanda Seseorang Dewasa secara Mental dan Emosional Menurut Psikolog
Tahukah Bunda? Kematangan emosional memainkan peran penting dalam hidup seseorang, ini termasuk ketika mereka menjalin hubungan dengan seseorang atau menyelesaikan […]