Teh bunga telang adalah salah satu jenis minuman herbal yang berguna untuk menjaga kesehatan. Lalu, apakah ada waktu terbaik menikmati teh bunga telang?
Ternyata, waktu yang ideal untuk menikmati bunga telang adalah setelah makan malam dan sebelum tidur.
Mengonsumsi teh bunga telang pada saat-saat tertentu menurut beberapa orang akan meningkatkan khasiatnya dan memberikan manfaat yang lebih signifikan bagi tubuh.
Mari simak penjelasan dan kenali beberapa Manfaat teh bunga telang untuk Kesehatan berikut ini.
Baca juga:
Kapan waktu terbaik untuk meminum bunga telang?
Waktu yang baik untuk minum jus bunga telang adalah setelah makan dan sebelum tidur di malam hari.
Membuat minum teh bunga telang setelah makan bisa membantu tubuh makanan Anda tercerna dengan baik sehingga akan menjaga kesehatan pencernaan.
Berikut juga, teh bunga telang diminum setelah makan bisa meningkatkan pembakaran lemak, sehingga berat badan bisa turun dengan efektif.
Minum teh bunga telang pada malam hari sebelum tidur bisa membuat tubuh terasa lebih santai. Hal ini berarti bahwa kualitas tidur pun bakal meningkat.
Meskipun demikian, teh telang secara umum dapat dikonsumsi kapan saja dan tetap memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca juga:
Manfaat teh bunga telang
Bunga telang memiliki kandungan alamiah yang efektif membantu menjaga kesehatan badan.
Berikut beberapa manfaat teh bunga telang yang perlu diketahui, seperti:
- Meningkatkan kemampuan berpikir untuk memperkuat kemampuan otak secara keseluruhan.
- Menurunkan risiko kanker
- Mengurangi peradangan, seperti luka dan sakit kepala grpahena
- Meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menjaga keseimbangan tekanan darah serta kadar kolesterol, mencegah terbentuknya gumpalan darah, serta meningkatkan aliran darah yang lancar.
- Mengurangi tanda-tanda penuaan kulit, mencegah penuaan dini kulit, serta meningkatkan warna dan tekstur kulit yang lebih sehat
- Mengembangkan rutinitas perawatan kulit kepala agar kekebalan rambut tetap terjaga
- Mengelentangkan otot perut untuk meningkatkan keefektifan sistem pencernaan.
- Membalikkan kadar gula darah agar bisa mengurangi risiko diabetes dan menghilangkan gejala yang muncul
- Menurunkan berat badan
- Mencegah kontaminasi bakteri dan jamur
Bunga telang yang telah diolah menjadi teh biasanya aman dikonsumsi secara teratur.
Selain mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi bunga telang, Anda juga harus memperhatikan jumlah bunga telang yang boleh dikonsumsi sehari-hari.
Jumlah teh bunga yang disarankan untuk dikonsumsi adalah 300-500 mL per hari, atau setara dengan 1-2 cangkir.
Mengonsumsi bubuk teh bunga telang dalam jumlah yang seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan dan menghindarkan dari efek sampingan tertentu.
Baca juga:
