Ini adalah salah satu cara terbaik untuk membantu berbagai masalah kesehatan, dari membantu masalah pencernaan sampai mendapatkan kulit sehat. Pertanyaannya, apakah cairan berwarna kuning emas ini sebenarnya itu apa yang banyak orang bicarakan?
.
Fakta: Mendukung proses pencernaan dan menyeimbangkan kadar gula darah
Asam sitrat yang terkandung dalam cuka apel menawarkan manfaat untuk membantu menjaga pH tubuh dan meningkatkan fungsi pencernaan. Beberapa orang telah menyatakan bahwa minum secukupnya cuka apel yang dicampur dengan air sebelum makan berpengaruh positif terutama kepada mereka dengan gejala asam lambung rendah karena gejala seperti kembung dan mulas dapat menurun.
Teknologi ini sudah terbukti efektif dalam menjaga kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit cuka apel sebelum makan dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah peningkatan kadar gula darah sehingga dapat membantu penderita diabetes tipe 2 dan juga mereka yang ingin kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari.
subjek: Faktor-faktor Tertentu Membantu Menjaga Berat Badan
Penelitian menunjukkan kegunaan cuka sari apel untuk mengurangi berat badan karena dapat membuat seseorang merasa lebih lama di dalam perasaan kenyang sehingga menunda keinginan untuk menambah makan. Meskipun bukan obat ajaib penghancur kelebihan berat badan, menambahkan cuka apel pada makanan menyimpan keuntungan. Namun, perlu diingat, jangan menambahkan cuka apel pada makanan yang telah digoreng jika ingin efektif.
Ilustrasi Cuka Apel. freepik.com
Fakta: Baik untuk jantung
Tidak ada makanan ajaib yang dapat mengobati penyakit jantung. Namun, cuka apel dapat membantu. Beberapa penelitian menyatakan bahwa asam asetat dalam cuka apel memiliki hubungan dengan penurunan kolesterol dan tekanan darah. Meskipun demikian, hasil ini lebih banyak didapatkan pada hewan.
Mitos: Minuman detoks ajaib
Disebut sebagai minuman yang dapat membersihkan tubuh. Meskipun cuka apel dapat mengurangi nafsu makan, itu bukan berarti racikan ajaib untuk menurunkan berat badan.
Mitos: Menghilangkan Kotoran dan Merawat Gigi Secara Alami
Beberapa orang mengatakan bahwa cuka sari apel dapat digunakan sebagai pemutih gigi alami. Namun, perlu diingat bahwa keasaman dari cuka sari apel dapat menyebabkan pengikisan enamel gigi, sehingga kerusakan lebih parah daripada keuntungan. Jika Anda ingin mempunyai senyum yang cerah, sebaiknya gunakan pasta gigi khusus untuk memutihkan gigi dan minta saran dari dokter gigi.
Mitos: Aman diminum langsung
Tidak disarankan minum cuka sari apel tanpa dicampur air. Keasamannya sangat tinggi dan bisa menyebabkan kerusakan enamel gigi, iritasi tenggorokan, bahkan perut sakit. Untuk mengurangi risiko, selalu larutkan cuka apel dalam air sebelum diminum dengan perbandingan seukuran 1-2 sendok teh cuka apel dicampur 1 gelas air besar.
Pilihan Editor:
